Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

juego

День 22й

А время-то бежит!
Сегодня добавился один круг, итого получается пять. Не очень просто было, при интенсивной тренировке пульс ускакать пытается и дыхание сбивается.

Подтягиваться я так и не умею, могу только висеть на турнике. 😁 Австралийские выручают, но мне кажется, что для моей спины нужно что-то другое.

Отжиманий выполняю пять в круге, но тоже не идеальных, а как смогу. Носом в пол, наверное, только одно - два вытяну.

Вот приседаний за тренировку теперь получается 60. Это норм.

Эндорфины радуются вместе со мной.

Вес на прошлойй неделе был 58, сейчас опять за 59 перевалил. Пора пркращать есть мороженое. А дочь просит испечь самсу. Эх, это же так вкусно, точно устоять не смогу. Опять прощай, фигура! 😄
promo freyasun august 31, 2018 11:59 2
Buy for 10 tokens
Открыт набор на подготовку к ЕГЭ и ОГЭ, повышение успеваемости по русскому языку на 2018/2019 учебный год. Занятия проводятся дистанционно. Стоимость и периодичность обсуждаются через личные сообщения. Перепост приветствуется.
juego

(no subject)

Кто сегодня поставил вторую прививку, вымок под ливнем, упал в грязь на больную ногу, тот я. 🤦🏼‍♀️
juego

(no subject)

За полгода похудела на 6 кг. На тортах и мороженках. 😉 Просто с дефицитом калорий. НО. Видимо, большей частью за счёт мышц, потому что я бы не сказала, что внешний вид сильно изменился. Однако ноги похудели, это точно. Весной я покупала компрессионные чулки, и было довольно трудно их подобрать, потому что я нестандарт. 😄 Щиколотки очень тонкие, а бëдра широкие. Запомнила цифру 57, а сейчас 54 (ОБ) . Так что всë-таки уменьшилась в объëмах.

Вообще говоря, я никогда не ощущала себя полной. Но вот некоторая жирноватость присутствует, и меня это бесит. Все эти складки на спине, это фууу, раздражает.

Записалась на программу "Сотка" (воркаут) , будем посмотреть. А ещё хочу всë-таки сделать склеротерапию. Нашла вроде бы хорошего врача в Белгороде. Надеюсь на лучшее.
juego

Взаимоисключающие понятия

Я и спорт.

Вес колеблется в пределах 61-63, причëм с первой цифрой я чувствую себя бабочкой, а со второй физически ощущаю на себе эти прицепившиеся 2 кг. А ведь совсем недавно, несколько лет назад, мой постоянный вес был 58, и мне казалось, что это много. 😃

Завтра заканчиваю первый месяц в приложении для исправления осанки, перехожу из разряда новичков в категорию опытных спортсменов. 😂 Самой смешно. Однако мне приятно, что спина стала более гибкой. Как-то не хочется в 35 лет ходить как бабулечка, а с моим сидячим образом жизни и работой за компьютером, меня всë чаще тянет к земле. В прямом смысле.

Ещё мне понравилось ходить на стадион: мы там гуляем кругами. Сегодня даже бегали - выяснили, что Илья из нас самый быстрый.

Очень бы хотелось научиться плавать - это моя голубая мечта. И бассейн у нас через дорогу практически. Но тут много страхов, которые я не могу преодолеть. Начиная с того, что я в детстве едва не утонула, и заканчивая моим слабым слухом. И хочется, и очень колется. Плавание, вообще, очень хороший спорт, в том числе для укрепления спины. Можно было бы и с детьми ходить...
juego

Fatsecret

Удивительные люди. Ставят ники Имя_жрун, Толстушка, Обжора, Жирная и т.п. И пишут в дневниках что-то вроде: "Съела 40 граммов шоколада. Ненавижу себя. Ужинать не буду". Вот как можно так себя не любить?

Многие фотографируют всë подряд, например бананы или йогурт в баночке. Не понимаю, зачем. А сколько там гречки в ленте - от одного вида сытым станешь.

Я калории не считаю, потому что поняла, что предложенных программой 1600 мне с лихвой. Ищу интересные идеи, рецепты здорового питания. Пока не густо. 😆 Овсяноблин взяла на заметку, ещё не готовила.
juego

Вопрос к девочкам

Я пробовала разные витамины для волос, эффект примерно одинаков: не "вау", но волосопад прекращается. Последние закончила принимать месяц назад, сейчас опять начали волосы сыпаться. Собственно вопрос: Кто-нибудь покупал "Пантовигар"? Они довольно дорогие (на мой кошелёк, конечно), поэтому я в сомнениях - рискнуть или купить уже проверенные.
juego

(no subject)

Я сегодня очень глупо поступила.

Мне нужно было узнать Анюткины результаты анализов. Я пошла в поликлинику без записи, потому что талонов нет. Там оказалось, что врач не в курсе, где эти анализы, у неё их нет (хотя сдавали неделю назад). Хорошо ещё, что не пришлось сидеть два часа в очереди, чтобы узнать эту новость.

Пошла уточнять в регистратуру, оттуда отправили меня в процедурный, а те послали к совсем другому врачу. В итоге часть анализов вообще откуда-то из подсобки вынесли.

Мне надо было сразу же пойти со всем найденным добром к врачу, который направлял на анализы, а я просто ушла домой, потому что меня достала эта ситуация беготни по этажам и кабинетам. Я решила, что ребёнок чувствует себя хорошо, вот и ладненько.

А теперь думаю: "Вдруг там что-то не так?" Может, нам дальнейшее обследование нужно? Но как вспомню, так вздрогну. Не хочу опять туда идти.
juego

Кто трус? Я трус.

Рассказываю, как дело было.
Вылетела у меня пломба из зуба. Даже не спрашивайте, когда. Давно.

И я до трясучки боялась идти к стоматологу. Дождалась момента, когда зуб начал реагировать на горячее острой болью. 🤕😷🤐

А сходила сегодня на пять минут буквально. Врач положила лекарство, велела вернуться через неделю за новой пломбой.

Курс валерьянки и обезболивание - наше всё.
juego

С наступающим!

Надеюсь, в наступающем году буду появляться здесь чаще. Много интересных, прекрасных, добрых людей привёл ЖЖ в моё сердце. Я очень ему за это благодарна.
Желаю вам всем в наступающем году счастья и здоровья!
Люблю и обнимаю каждого! 🤗😍