Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

juego

День 22й

А время-то бежит!
Сегодня добавился один круг, итого получается пять. Не очень просто было, при интенсивной тренировке пульс ускакать пытается и дыхание сбивается.

Подтягиваться я так и не умею, могу только висеть на турнике. 😁 Австралийские выручают, но мне кажется, что для моей спины нужно что-то другое.

Отжиманий выполняю пять в круге, но тоже не идеальных, а как смогу. Носом в пол, наверное, только одно - два вытяну.

Вот приседаний за тренировку теперь получается 60. Это норм.

Эндорфины радуются вместе со мной.

Вес на прошлойй неделе был 58, сейчас опять за 59 перевалил. Пора пркращать есть мороженое. А дочь просит испечь самсу. Эх, это же так вкусно, точно устоять не смогу. Опять прощай, фигура! 😄
promo freyasun august 31, 2018 11:59 2
Buy for 10 tokens
Открыт набор на подготовку к ЕГЭ и ОГЭ, повышение успеваемости по русскому языку на 2018/2019 учебный год. Занятия проводятся дистанционно. Стоимость и периодичность обсуждаются через личные сообщения. Перепост приветствуется.
juego

(no subject)

Сделала склеротерапию во вторник. Давно надо было решиться; мне кажется, что именно психологически трудно принять, что тебе в вену вводят какое-то инородное вещество, которое эту вену будет разрушать.

Врач спорт разрешил, так что мой воркаут остаëтся на месте. День 18, идëм дальше.

Посмотрела недавно фильм "Стажëр" с Робертом Де Ниро. Так и не смогла понять, видела ли я его раньше полностью или только фрагментами. Кино хорошее, жизнеутвердающее.

Ещё смотрели мультик "Лука". Ну, меня особо не зацепил. Толерантность со всех углов надоела уже. А про дружбу и принятие близких - это мне понравилось.
juego

День 4й

Недавно по пути в детский сад поставили новую спортивную площадку. Даже с тренажëрами. Находится она в частном секторе, за огородами. Очень удачно, я считаю. Потому как в 8 утра там ни души. Только я, солнышко, тихая музыка. Чудесно. Мне всë очень нравится.

Занимаюсь как положено: разминка, тренировка, заминка. Берегу суставы. 👌 Первые две недели в программе направлены на определение оптимальной личной нагрузки. Я пока делаю 4 круга по 6 повторов каждого упражнения. Не знаю, это уже оптимально или ещё добавить. Думаю. Для меня важно, чтоб занятия были в удовольствие, а не "сломайся, но выжми из себя всë".

Лучше всего у меня дела обстоят с австралийскими подтягиваниями, вообще легко. Но настоящих, наверное, всë равно ни одного не смогу. Пока.

Вот с отжиманиями всë плохо, силëнок не хватает. Советуют отжиматься от скамейки, но как раз еë там нет. Хотя площадка прекрасная. Но без скамеек, да. "Нечего тут сидеть, идите спортом занимайтесь". 😆
juego

Взаимоисключающие понятия

Я и спорт.

Вес колеблется в пределах 61-63, причëм с первой цифрой я чувствую себя бабочкой, а со второй физически ощущаю на себе эти прицепившиеся 2 кг. А ведь совсем недавно, несколько лет назад, мой постоянный вес был 58, и мне казалось, что это много. 😃

Завтра заканчиваю первый месяц в приложении для исправления осанки, перехожу из разряда новичков в категорию опытных спортсменов. 😂 Самой смешно. Однако мне приятно, что спина стала более гибкой. Как-то не хочется в 35 лет ходить как бабулечка, а с моим сидячим образом жизни и работой за компьютером, меня всë чаще тянет к земле. В прямом смысле.

Ещё мне понравилось ходить на стадион: мы там гуляем кругами. Сегодня даже бегали - выяснили, что Илья из нас самый быстрый.

Очень бы хотелось научиться плавать - это моя голубая мечта. И бассейн у нас через дорогу практически. Но тут много страхов, которые я не могу преодолеть. Начиная с того, что я в детстве едва не утонула, и заканчивая моим слабым слухом. И хочется, и очень колется. Плавание, вообще, очень хороший спорт, в том числе для укрепления спины. Можно было бы и с детьми ходить...
juego

(no subject)

По утрам с Ильëй делаем зарядку.

Сегодня обновилось приложение и наш "тренер" вместо фразы "Осталось 10 секунд" произносил "В половине случаев". И так 13 раз.
Программисты что-то перемудрили 😆. Звучит нелепо и очень смешно.
Заряд веселья прямо с утра.
я

Про ЕГЭ

В этом учебном году добавилось ещё одно задание. Надо выявить лексическую ошибку. Дальше два пути: либо исключить из предложения лишнее слово (это просто), либо заменить неправильно употреблённое (вот тут всё гораздо интереснее).

Посмотрите, какое слово нужно заменить?

Collapse )
я

Фитнес на грядках

Фух... пока чеснок выкопала, пока дайкон посеяла, пока грядки полила... Ну как тут от сладкого отказаться после такой нагрузки?))
Ещё сорвала две первые малинки - одну себе, одну Илюшке. И вишню пора собирать. А смородину надо вырезать под корень - с 7 кустов только мисочка ягод.
Анютка срезала мяту, в тени яблонь она вымахала под метр, выше Ильи.))
я

Анюткины радости

Я от грустных мыслей лечусь сном. Вроде помогает.))
Анечка пришла со школы и порадовала своими новостями: ей вручили значок ГТО, и свою очень желанную фотографию она купила.

Подробности под катом

Collapse )
juego

Заметки читателя

Читающий индивид, как известно, всегда найдёт, что прочитать.
Идём сегодня с Аней из садика, а перед нами девочка лет 13-ти. На красивой голубой курточке большими буквами надпись "JIAOXUEVAY". Может, я в конец испорчена своими знаниями, но я бы такую не купила ни за что. Ни себе, ни ребёнку.
И ещё, про мои сегодняшние "очитки".
Читаю: №1 "в последнее время всё больше людей выбирают этот вид спирта", проморгала - точно, "спОрта"! )))
№2 заголовок "Эта палата златами богата", на самом деле "заботами богата", ну а чего, палата - злато, в рифму же!